ファスティングを受けられたY様から素敵な感想をいただいたのでシェアします✨
直接お会いしてお話した時も
「ファスティングすごいよかった！」と言ってくださり、
サポートしていた身としてはその言葉で本当にファスティング伝えられてよかったなぁって思います。
↓アンケートの一部
ファスティングをしてみて、体重は2.5キロくらい落ちて、落としたかったお尻の脂肪も減りました！
身体が軽くなって、腰が重くて取り掛れなかったことが出来て、とても嬉しかったです。
食事を消化するということは身体にとって、とてもエネルギーが必要であるということがよくわかりました。
ファスティング1日目にニキビが出来て、3日目に口内炎ができて、『ファスティングをしてるのに何でだ、、』と気分が落ち込む時もありました。
でも逆にファスティングをしていたことによって、自分にとっての肌荒れの要因は食べ物よりストレスによる影響が大きかったことに気がつくことができ、今後はストレスを減らすことに意識を向けようと思いました。
私は食べることが大好きなので、これまでは好きなものを好きなように食べて過ごしていました。
でも今回ファスティングをしたことで、今後はメリハリを付けて食事を楽しみたい！と思うようになりました。
好きなものを食べるけど適度にして、食べた後は体を休ませるような食事を意識しようと思います。
沢山の気付きをありがとうございました！！
ファスティング中も質問をたくさんしていただき、私もどう話せば伝わるか・・・
とたくさん学ばせていただきました。
サポートさせていただき、本当に嬉しかったです♡
そして後日・・・その方とお話していたら、なんとご主人にも大きな変化があったとのことでインタビューさせていただきました。
↓いただいたメモ
40代男性
週2、3回はチョコザップに行って30分は運動をしてきた（一年超）が、
体型、体質（重い花粉症持ち、体が割といつも重い）は変わらず。
体質改善をと、妻からファスティングをすすめられる。
週2回ほどは仕事の会食があるため、がっつりファスティングは出来ないと判断し、
1日2食をヴィーナスレッドにおきかえ、主に夜は普通の食事にした。（お酒も油物もあり）
2日目から体の軽さを感じ、食べないことで体がすっきりしていることを実感。
それまでずっと、1日に何度もトイレにいっていたが、ファスティングを始めてから、朝に一回すっきりと出るように。（とても感動していました）
1日1食にしたことで、食事のありがたみを痛感。
食べる際には、「美味しい‥美味しい‥」と言いながら食べるように笑
また、それまでは夜中にラーメンや、お菓子をつまみにお酒を飲んでいたが、
代わりに酵素ドリンクを飲むことで暴飲暴食がなくなった。
ファスティングを始めてから、頭が冴えているようで、仕事の捗りもすごい。
現在3週間ほど経過したが、体重は3キロ落ち、なかなか減らなかったお腹周りの脂肪が、目に見えて少なくなった✨
体重計によると、体内年齢も実年齢−8歳？くらいだったとのこと。
何より、花粉症の症状が今年に入って全く出ていないことに感激🤩✨
腸内環境が良くなることって、こんなに大事だったんだね、ファスティングをやって人生変わった、と言っていました笑😆
ご主人を直接サポートしたわけではないけれど、
奥様の影響もあってヴィーナスレッドを飲むようになって腸内環境が変わっていったのがこのメモからも読み取れます。
いやぁ・・・ヴィーナスレッドちゃん、すごいよあなた。
ヴィーナスレッドについてはこちらを↓
ガッツリしたファスティングをするのであれば準備食2日間、ファスティング5日間、回復食が3日間が基本ですが、
この方のようにお仕事の都合上会食がどうしても入ってしまう方はこのように
半日ファスティングや朝だけファスティングをするだけでも大きな変化が出るのだなと
逆にこちらが教えてもらいました。
毎日食べる食事。ご飯を美味しく食べられること。
ありがたさが改めてわかるファスティングはやっぱりすごい。
必要としている方にどんどん伝えてきたいなと思いました。
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