マイセルケアナビゲーションについて

『マイセルケアナビゲーション』

略してマイセルナビ。第0期の募集を行います。

＜注意＞
このプログラムは山本真央の福美人足もみ集中講座を受講した方のみ参加可能なプログラムです。
参加ご希望の方はこちらの集中講座を受講してからご連絡ください。

こんなお悩みありませんか？

✔️ 疲れがなかなか取れない

✔️ 家族や仕事を優先してしまって自分のケアがおろそかになっている

✔️ 季節の変わり目で体調を崩しやすい

✔️ 生理痛や頭痛があって薬に頼っている

✔️ 自分が何をやりたいのかよくわからない

情報過多の時代だからこそ自分と向き合おう

何かわからないときはすぐスマホで調べられる時代。

情報がたくさんありすぎて、逆に何を信じたらいいのかわからない時があったはず。

そういう時に大切なのが自分の感覚。

あなたの一番の理解者は親でもパートナーでもなく、あなた自身なのです。

人は1日におよそ35000回の意思決定、つまり選択をしています。

つまり、今のあなたの心とからだはたくさんの選択をしてきたからこそ成り立っているのです。

自分のことをしっかり知ってあげることが、自分を変えたい！と思った時に必要なことです。

マイセルナビって何？

マイセルナビは少人数で行う実践型の3ヶ月体質改善プログラムです。

大きな特徴としては、

足もみ・栄養・マインドをかけ合わせた、山本真央でしか伝えられないメソッド。

私が教えるというよりは参加者みんながフラットに交流し、高め合っていくスタイル

実践型で部活みたいな感じ

名前の由来は

↓

足もみと食事とマインドを見直して、
自分自身でなりたい自分に導いていく

そういう想いを込めて名づけました。

英語にすると意味が偏ってしまうので、あえてカタカナにしてます笑

2つの目的

この3ヶ月プログラムをやりたいなって思った理由が2つあります。

①足もみを教えることに加えてそれを習慣化するところまでのフォローをしたい

1月から開講する福美人足もみ集中講座。

ここでは足もみのやり方や心とからだの調和を図る考え方などをお伝えしますが、

教えてバイバイという関係にはなりたくない。

それを習慣化させるところまで見届け、ご自身の体感をしっかり感じて頂きたいというのが大きな目的です。

みんなでzoomで集まって足もみしたり、わからないところ・不安なところを解消できる場を作りたいなっていう思いがありました。

②自分で自分をケアできる人を増やしたい

ちょっとした熱、ちょっとした痛みなどはからだからのサインと言えます。

しかし自分のからだの声を無視し続けると、

からだは「もっと強いサインを出さないと気づかない！」と思って

ひどい熱を出したり、もっと強い痛みを出したりしていきます。これが病気や怪我につながっていくのです。

私もそうでしたが、医療者やママさんは他人を優先してしまうことで自分を蔑ろにしがち。

小さなメッセージの時からからだとしっかり向きあい、自分を労わってあげる人が増えたら

より自分の時間を増やして楽しんだり、仕事のパフォーマンスも向上できたりすると信じています。

プログラムの3つの要素

これら3つの要素を意識して自分の内なる旅を3ヶ月かけて行なっていきます

どの3つも欠けてはならない大切な要素。

足もみだけしても、食事だけ変えても、マインドだけ変えても自分の変化はなかなか起こりません。

3つ全てを3ヶ月という時間をかけて自分の中に落とし込んでいきましょう。

マイセルナビの特徴

月毎にテーマ決め

基本的に参加者の皆さんが参加できる日程でzoomの日程を組んでいきます。

サポートの手厚さ

月に2回ほどzoomでみんなで足もみする場を設けてみんなでワイワイ足もみを行います。そこで質問可能。

グループLINEを作り、そこで情報共有をしていきます。足もみや栄養、マインドについて期間中いつでも質問可能。

プログラム期間中リアルで懇親会を1回開催予定（希望者のみ）。

ワーク多めで実践的

座学だけでなく、すぐ行動できるようなワークを散りばめています。

参加までの流れ

変わりたいけどなかなかキッカケがない

とっっっっってもわかります。

人が変わろうとするきっかけって様々。

ある人は何かの本や人に出会ったことかもしれないし

ある人は自分が病気になって「このままでは大変！」と焦ったからかもしれないし、

ある人は人に勧められてやってみたらハマったからかもしれない。

色んなパターンがあります。

どれも共通しているのは

「自分が主体」となって何かをやった時　なんです。

きっかけは人でも本でも、自分の体験でも、なんでもいい。

それを掴み取って自分で行動していく人が変われると思うんです。

一番嫌なのは

人に言われて渋々やったけどやっぱり上手くいかなかった　というもの。

↑「自分が主体」ではないから。

例え環境や家族の制限があったとしてもその中で工夫して

自分で何かやってみよう！やってみたい！　こういう気持ちを持った方にぜひ利用していただきたいです。

もちろん、参加してくださる環境下で何ができそうかなどは一緒に考えていきます。

料金について

このマイセルナビは

単に足もみを習慣化させるためのプログラムではなく、

これからずっと生きていく自分の心とからだの取り扱い説明書と未来の地図作りに取り組む実践型のプログラムです。

病気になってから治療にお金をかけていけばいいと思っているのか。

それとも

今後楽しく元気に生きていくために未来の自分にお金をかけるのか。

あなたが後者なのであればこのプログラムはとってもお得だと思います。

55000円/3ヶ月
＼1月福美人足もみ集中講座を受講された方限定！／
クーポン使用で
44000円/3ヶ月

さらに！今だけ特典！

よくある質問

途中参加は可能ですか？

3ヶ月で一つの単位としてカウントしておりますので、参加希望の場合は次の募集までお待ちください

ワークの録画はありますか？

基本的には全員参加できる日程を組んでワークを行いますが、急な用事などで参加できなくなることもあるかと思いますのでアーカイブを後日共有します（視聴期限あり）。

リアルの懇親会は参加必須でしょうか？

必須ではありません。