山本 まお– Author –

ファイスティングをやるにあたってとっても大切なのは・・・ ファスティング前後の食事！ 私はファスティングを通して自分の今の本当の体調を知ってもらい、 変化するきっかけになってほしいと思っています。 そして自分に合う食事とは何か？これを2人3脚...

（これは完全にアウトプット用） 私の電車の時間はもっぱらYouTubeです。 好きなKPOPアイドルのBehind the sceneを見たり、 ONE PIECEの考察を見るのも好きですが、 最近は人の対談を聞いています。 対談って、言葉の使い方や表情が如実に出てきます。 カ...

私が提供している福足セラピー これのベースになっているのがデトックス足もみです🦶 私が足もみをするようになって大きく感じた変化はズバリ・・・ 頭痛　と　生理痛　です。 食事は前から気をつけていたりしていたのですが、 足もみを取り入れる...

7/16,17はAmazonプライムデー！   年に一度の大感謝祭です！ ということで、私がいつも購入している商品たちをご紹介します！ 【プライムデーの前にやっておくべきこと】 ①プライム会員になる Amazonプライムデーのセールはプライム会員限定です。 ま...

2024年も半分過ぎましたね。 「あと半分ある」と思うか、 「もう半分しかない」と思うか、 考え方はあなた次第！ 皆さんは残りの半年でどんなことをやりたいですか？ 【グループファスティング開催します】 みんなでワイワイ楽しんでできるグループファス...

5月中旬に私の職場で希望者にグループファスティングを行いました！ 【グループファスティングとは？】 指導者1人に対して複数名の参加者で行うファスティングです。 日程をこちらで指定し、参加者にその日程に合わせて参加してもらいます。 期間中はグル...

「今の身体は今までの食事や習慣で作られたもの」です。 今抱えている不調も今までの食事や生活習慣が起因していることが多かったりします。 これを変えるためには食事や習慣を見直し、改善する必要がありますが・・・ 一人で変えられる自信がない。 何か...

こちらは単発で栄養カウンセリングしてほしい！という方向けのメニューです。 健康診断、受けてそのままにしてませんか？ 健康診断や人間ドックなど、年に1回はみなさん受けられていると思います。 「結果で引っ掛からなければOK！」 という感じで結果をし...

こちらはデトックス足もみおよび福足セラピーについてのページです。 【福足セラピーとは？】 足全体の血流を良くして自然治癒力を高め、 根本から体質改善・健康増進にアプローチする施術です。 足裏反射区療法（足もみ）×　足全体のリンパドレナージュで...

ファスティングは食べることをお休みする断食のことです。 デトックスや腸内環境にアプローチしたい方へのサービスです。 【】 私がお伝えしているファスティングは、絶食や水だけの断食とは違って 体のエネルギーを作るのに必要な栄養をとりながら行って...