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大変です。 周りの友人や職場のスタッフの出産が立て続けに！ とってもめでたいことではあるけれど、出産のお祝いって何もらったら嬉しいんだろう・・・ とぐるぐるデパートを回りながら考えていた昔。 最近はもし私がママになったら何が嬉しいかな〜と考...

私はファスティングを年1-2回くらいのペースでやっています。 今回は約1年ぶりくらいにやりたいなぁと2月の初めに急に思い立ち、 月末に向けて5日間をスケジューリングしました。 生理後であること、3月の友達の結婚式に向けてちょうどいいタイミングでも...

ファスティングを受けられたY様から素敵な感想をいただいたのでシェアします✨ 直接お会いしてお話した時も 「ファスティングすごいよかった！」と言ってくださり、 サポートしていた身としてはその言葉で本当にファスティング伝えられてよかったな...

この1泊2日の愛媛の旅で買ったものはごくわずかですが、 買ったものを紹介したいと思います！ お土産編 ①愛媛みかんのルイボスティー 10FACTORYというお店で購入。お店の内装がおしゃれでいろんなみかんの商品が売っていました！ 東京のGINZA SIXにも店舗...

2日目 7:00 起床 朝起きたら、むくみがすごいw 眠すぎて寝る前に足もみするのを忘れてました... 旅先だといつもの習慣ができない... コンパクト　VS　いつもの習慣重視で荷物増やす　でいつも迷い、結局コンパクトが勝ってしまうのです。 道具もないので毎...

今回の愛媛の旅の目的は ずっと行ってみたかった後輩ちゃんがやってるみかん農家のお手伝いをすること(そしてみかんを食べること)！ 久しぶりに大学の後輩ちゃんと昨年末にランチした時、 みかん食べたい！みかん収穫お手伝いしたい！ えー来てくださいよ...

『マイセルケアナビゲーション』 略してマイセルナビ。第0期の募集を行います。 ＜注意＞このプログラムは山本真央の福美人足もみ集中講座を受講した方のみ参加可能なプログラムです。参加ご希望の方はこちらの集中講座を受講してからご連絡ください。 こ...

こんなお悩みを抱えていませんか？ 最近、冷えやむくみが気になる イライラしやすい 便秘がひどくて辛い この講座では、足もみを通じて心身の健康を整え、内側から美しさを引き出す方法を学べます。 「足もみ」は、ただのリラクゼーションではありません！...

日常的に何度も目にするスマホの待受画面。 今まで私は自分で撮ったお気に入りの風景を背景にしていましたが、 なんか見慣れてきてしまって面白くないなーと思ってました。 新しい待受にしようかなーどれにしようかなーと写真フォルダを見ていたら アファ...

先日の日曜日、みづきさんに写真を撮っていただきました♡ こんな部屋があったら仕事、気分上がりそう！ 写真撮影前に撮る人、撮られる人、お互いに知ろう！みたいな感じで 前日の土曜日に事前ワークを行いました。 私はどんな人か？周りにどんな性格と言わ...