ファスティングは食べることをお休みする断食のことです。
デトックスや腸内環境にアプローチしたい方へのサービスです。
ファスティングについて
私がお伝えしているファスティングは、絶食や水だけの断食とは違って
体のエネルギーを作るのに必要な栄養をとりながら行っていきます。
ですので空腹感や我慢などは一切なく、安全＆快適に過ごすことが可能です。
食べることをお休みすることで
・普段食事をしている私たちが消化吸収で使うエネルギーをデトックスに回せる
・腸内環境を整える
・細胞レベルから身体のリセットができる
などたくさんの心とからだに嬉しいメリットがたくさん！
私がお伝えするファスティング3つのポイント
1.空腹感なしで普段通りの生活ができる
ファスティング専用のドリンクは
消化の負担がないので日々の活動や解毒に
必要なエネルギーを摂取できるように作られています。
生活環境を変える必要は全くなく、
普段通りの仕事や家事をしながら空腹感なしで
快適なからだのメンテナンスをすることができます。
2.オーダーメイドでプランニング＆サポート
ファスティング前にヒアリングを行い、
現在の状態や課題をしっかり把握して
あなたの生活リズムに合った
食事プランやプログラムをご提案します。
「初めてでわからないことだらけ・・・」
ファスティング期間中はLINEでいつでも
ご相談OKです。ファスティングの前後も
細かくサポートしていきます。
3.ライフスタイルを見直すきっかけに
ファスティングするきっかけが
「痩せたい！きれいになりたい！」であっても、終わってみると食生活のことやメンタルのことなど、自分の人生をどう生きるか考えさせてくれるのがファスティングの真髄。
私も人生がガラッと変わったのがファスティングでした。
ファスティングが終わった後も食生活のアドバイスをさせて頂き、あなたの人生をより彩り豊かにするお手伝いをします。
こんな方におすすめ！
最近なかなか体重が落ちなくて・・・
体の中からキレイになって根本的に体質改善したい！
結婚式や前撮りに向けて美容とダイエット
同時にやっていきたい！
辛い食事制限やダイエットは嫌だなー。
仕事しながら短い時間で効率よく痩せたい！
ファスティングメニュー
注意事項
⚫︎以下に該当する方にはファスティングプログラムを基本的にはご提供しておりません。
該当する場合、綿密なカウンセリング・打ち合わせの上でファスティング可能か判断させていただきます。
→活動性肝炎、肝炎、ガン、胃潰瘍・十二指腸潰瘍、精神病、狭心症、心室性不整脈、その他現在臓器障害を起こしている方、過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方、1型糖尿病、妊娠中の方、中学生以下の方
⚫︎ファスティングは医療行為・治療ではありませんので、自己責任のもとで行っていただきます。
ファスティングの目的は健康増進や体質改善であり、その効果には個人差があります。
特定の医学的効果（〇〇が治るなど）を過度に期待する方はご遠慮いただいております。
お申し込みの流れ
１．個別相談の日程調整
こちらより日程調整をお願い致します。
ファスティングについて気になることやお身体のことなど、お気軽にご相談ください。
上記日程が都合つかない場合、お問い合わせフォームより希望日時を第3希望までご記入ください。
LINEやインスタグラムのＤＭでも大歓迎です
▶ LINE公式はこちら
▶ Instagramはこちら
２．個別相談
ファスティング前に体調やライフスタイルについてお聞きし、
体の状態を確認するためのヒアリングをさせて頂きます。
ファスティングのスケジュールを立てたり、期間中の大まかな過ごし方のコツなどもお伝えします。
基本的にはzoomを利用したオンラインカウンセリングとなります。
（所要時間：30分程度）
３．お申し込み
カウンセリングでファスティングをしても問題ない状態ということを確認した上で
正式にお申し込み頂きます。お申し込み後にお支払いのご案内をさせて頂きます。
４．オーダーメイドマニュアル・アイテムのお届け
正式にお申し込み頂いた後にあなた専用のマニュアルを作成し、お届けします。
ファスティングドリンクやサプリメントなどはお申し込み後、数日内にご指定の住所に届きます。
マニュアル＆アイテムが揃ったら、あとは楽しく準備を進めていきましょう！
