「酵素ドリンク」という言葉、聞いたことある方は多いと思います。
けど実際はどういうものなの？
と思われている方もいらっしゃるので説明かつ、
私が愛飲している酵素ドリンクの紹介もさせていただきます！
酵素ドリンクとは
酵素ドリンクは、野菜、果物、野草、⽣薬などの植物原料を
糖類とともに⻑期熟成発酵させたエキスを含むドリンクのことです。
注意
発酵期間中に植物の酵素が働いて作り上げたエキスなので
大根おろしみたいな生きた酵素は入ってません・・・
何にしようかなーと悩まれる時は酵素ドリンクのパッケージの裏の原材料名を見てみてください。
ファスティングとして使用するのであれば、
「〇〇シロップ」と書かれてたり、
「保存料」「甘味料」「香料」が入っているものはおすすめできません。
酵素ドリンクの役割
ファスティングで使う酵素ドリンクの主な役割はこちら👇
- 必要な栄養素の補給
特にファスティング（断食）中に固形物を食べる代わりに酵素ドリンクを摂取することで必要な栄養を補給しつつ、
体にエネルギー源を補給することができます。
これによって空腹感やエネルギー不足による不快感を緩和され、体をリフレッシュするサポートが可能なんです。
- 消化器官を休める
ファスティングの大きな目的は胃や小腸などの消化器官を休めてあげること!
しっかり発酵熟成されているドリンクであれば胃腸に負担をかけずにエネルギー補給ができるのです。
- 腸内環境のバランスを整える
また、酵素ドリンクは日常的にも少量摂取することで腸内環境を整えてくれるのを手助けしてくれます！
さらにちびちび飲むことで血糖値の急激な変動を防ぎ、持続的なエネルギーを供給することができるので
食事と食事の間の軽い補食としても活用できます。
- 便通サポート
食物繊維たっぷりのドリンクを摂取することで腸の動きが活発になり、お通じが来やすくなります。
ヴィーナスレッドについて
ヴィーナスレッドは
特製竈で110種の野草・野菜・果実等を1年以上発酵熟成させた酵素原液です。
特徴としては、
ハイビスカスやローズヒップなど、
ビタミンCやポリフェノールが豊富な⾚⾊素材を35種厳選配合していること！
女性には嬉しい成分！
私は酵素ドリンクをこれに切り替えてから
お腹の調子がとても良くなったように感じますし、
何よりファスティング中お腹が全然空かない！
ファスティングとしてはもちろん、毎日ちょこちょこ少量摂ることで
お通じも良くなりました。
ドリンクの使い方はまた今度お伝えします！
ドリンクができるまで
ファスティング指導仲間と以前酵素ドリンクの工場見学に行ってきたので見てみてください
使う野草や果実の量が半端ないです👇
まとめ
いかがでしたでしょうか？
私は酵素ドリンクの酵素をずっと生の酵素だと思っていた人だったので
勉強した時はびっくりしました笑
植物の恵いっぱいの力をもらって綺麗になりましょう！
